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Kursnummer: E301101S01

Info: Sie lernen in diesem Kurs achtsame Körper-, Atem- und Meditationsübungen kennen, die dazu beitragen, den Körper zu entspannen, Stress abzubauen und den Rücken zu stärken. Er bietet den sanften Aufbau des Körpers zu den zwölf Grundstellungen der Rishikesh-Reihe.
Willkommen sind Anfänger(innen) und Wiedereinsteiger(innen) ohne Altersbeschränkung. Wer akute körperliche Beschwerden hat, sollte vorher ärztlichen Rat einholen. Eine Teilnahme während der Schwangerschaft ist leider nicht möglich.

Bitte mitbringen: Decke, Sitz-Kissen, bequeme Kleidung
Bitte beachten: In den 2 Stunden vor Kursbeginn jeweils nichts Schweres essen!

Kosten: 30,00 € / 40,00 € (6-7 TN)

Datum Zeit Straße Ort
09.01.2020 15:45 - 17:15 Uhr Neustückweg 2 Schifferstadt, vhs-Bildungszentrum, Gymnastikraum
16.01.2020 15:45 - 17:15 Uhr Neustückweg 2 Schifferstadt, vhs-Bildungszentrum, Gymnastikraum
23.01.2020 15:45 - 17:15 Uhr Neustückweg 2 Schifferstadt, vhs-Bildungszentrum, Gymnastikraum
30.01.2020 15:45 - 17:15 Uhr Neustückweg 2 Schifferstadt, vhs-Bildungszentrum, Gymnastikraum
06.02.2020 15:45 - 17:15 Uhr Neustückweg 2 Schifferstadt, vhs-Bildungszentrum, Gymnastikraum
13.02.2020 15:45 - 17:15 Uhr Neustückweg 2 Schifferstadt, vhs-Bildungszentrum, Gymnastikraum

 

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Januar 2020

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