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Kursnummer: E301106A11

Info: Yoga ist keine Gymnastik und hat auch im Entferntesten nichts mit Sport zu tun. Hatha-Yoga ist ein sehr alter, traditionsreicher, auch sehr schöner und freudiger Lebensweg, der hilft, zum Innersten des eigenen Wesens zu gelangen. Mit Hilfe bestimmter Körperpositionen (Asanas), welche in Freude und Gelassenheit zu praktizieren sind, wird der sanfte Atem achtsam (Meditation) nach innen geführt (Pranayama), um die geistigen, wie auch die körperlichen Prozesse bewusst wahrzunehmen.
Diese drei Säulen des Hatha-Yoga bilden den Weg, um nach Innen zu spüren, sich zu erleben, zu entdecken, das Vertrauen auf die eigenen Empfindungen zu gewinnen, um so mehr und mehr in diesem Vertrauen die Intuition des Herzens zu leben, Bewusstheit für die den Krankheiten zu Grunde liegenden Traumata zu erlangen, eigene Wahrheiten zu erkennen, die Wünsche und Bedürfnisse mit dem eigenen Leben in Einklang zu bringen, Antworten auf die wichtigen Lebensfragen zu erhalten und eigene Kraft zu generieren, diese Erkenntnisse im Leben umzusetzen.
Dieser vollkommen individuelle Erfahrungsweg bildet den Lebensweg Hatha-Yoga und ist frei von Vorschriften und Reglementierungen. Da die positiven Auswirkungen der Asanas auf die körperliche wie auch geistige Gesundheit bekannt sind, werden diese auch sehr wirksam zur Linderung bestimmter Schmerzen wie auch bei Krankheiten eingesetzt.

Bitte mitbringen: Übungsunterlage wie z.B. Yoga- oder Campingmatte und Decke; die zu tragende helle Kleidung soll bequem sein.

Kosten: 48,00 € / 60,00 € (8-9 TN) / 80,00 € (6-7 TN)

Datum Zeit Straße Ort
04.03.2020 14:00 - 15:30 Uhr Ludwigsplatz 5a Altrip, Sporthalle am Rheindamm
11.03.2020 14:00 - 15:30 Uhr Ludwigsplatz 5a Altrip, Sporthalle am Rheindamm
18.03.2020 14:00 - 15:30 Uhr Ludwigsplatz 5a Altrip, Sporthalle am Rheindamm
25.03.2020 14:00 - 15:30 Uhr Ludwigsplatz 5a Altrip, Sporthalle am Rheindamm
01.04.2020 14:00 - 15:30 Uhr Ludwigsplatz 5a Altrip, Sporthalle am Rheindamm
22.04.2020 14:00 - 15:30 Uhr Ludwigsplatz 5a Altrip, Sporthalle am Rheindamm
29.04.2020 14:00 - 15:30 Uhr Ludwigsplatz 5a Altrip, Sporthalle am Rheindamm
05.05.2020 14:00 - 15:30 Uhr Ludwigsplatz 5a Altrip, Sporthalle am Rheindamm

 

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