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Kursnummer: E302185D01

Info: Die Trainingsmethoden AROHA und KAHA, die Sie in diesem Kurs kennenlernen, tun nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut, denn sie haben innere Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit zum Ziel. Beide eignen sich für jedes Alter.

AROHA ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining mit Musik im Dreivierteltakt, inspiriert von einem Tanz der neuseeländischen Maori und mit kraftvollen Bewegungen vom Kung Fu sowie entspannenden Bewegungen aus dem T'ai Chi. Es bietet einen Wechsel aus spannungsvollen und entspannten Elementen.
KAHA stammt aus der Sprache der Maori und bedeutet: stark, mutig, energiegeladen. Die Übungen sind mobilisierend fordernd, aber auch für den Geist beruhigend. Es werden langsame und fließende Bewegungen im Stand ausgeführt, die Sie mit ausreichend Zeit effektiv ausführen und spüren können.

Vorkenntnisse sind für die Kursteilnahme nicht erforderlich.

Kosten: 27,00 € / 36,00 € (6-7 TN)

Datum Zeit Straße Ort
20.01.2020 09:45 - 10:45 Uhr Kirchenstraße 17 Dannstadt-Schauernheim, Kulturhof Schrittmacher
27.01.2020 09:45 - 10:45 Uhr Kirchenstraße 17 Dannstadt-Schauernheim, Kulturhof Schrittmacher
03.02.2020 09:45 - 10:45 Uhr Kirchenstraße 17 Dannstadt-Schauernheim, Kulturhof Schrittmacher
10.02.2020 09:45 - 10:45 Uhr Kirchenstraße 17 Dannstadt-Schauernheim, Kulturhof Schrittmacher
02.03.2020 09:45 - 10:45 Uhr Kirchenstraße 17 Dannstadt-Schauernheim, Kulturhof Schrittmacher
09.03.2020 09:45 - 10:45 Uhr Kirchenstraße 17 Dannstadt-Schauernheim, Kulturhof Schrittmacher
16.03.2020 09:45 - 10:45 Uhr Kirchenstraße 17 Dannstadt-Schauernheim, Kulturhof Schrittmacher
23.03.2020 09:45 - 10:45 Uhr Kirchenstraße 17 Dannstadt-Schauernheim, Kulturhof Schrittmacher

 

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