Logo für Druckansicht
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: D301139R01

Info: Gezieltes Yoga kann Hüftgelenksbeschwerden lindern und schlimmeren Entwicklungen vorbeugen. Eine große Rolle spielt die Schulung der Aufmerksamkeit für die belastete Region und das stützende und achtsame Umgehen mit Einschränkungen, Lösen von Verspannungen und Entwicklung von mehr Sicherheit in den Bewegungen, sowie die sanfte Mobilisierung und Stärkung der betroffenen Stellen. Dabei helfen besonders Übungen (karanas und asanas) im Liegen, damit die Beine und Hüftgelenke entlastet sind, sowie Bewegung durch die Atemführung und das Erlernen von Loslassen auch in tieferen Schichten.

Der Kurs wendet sich an Interessierte, die bestehende Belastungen oder Einschränkungen mindern wollen oder die vorbeugen wollen, um lockerer und leichter durchs Leben zu gehen. Er ist aber für den gesamten Körper sehr zuträglich. Wichtig: Der Kursbesuch ist kein Ersatz für eine notwendige medizinische Behandlung.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und Socken, warme Decke, evtl. kleines Kissen

Kosten: 34,00 € / 45,00 € (6-7 TN)

Datum Zeit Straße Ort
12.02.2019 10:00 - 11:15 Uhr Gutenbergstraße 15 Römerberg, Realschule plus, Gymnastikraum
19.02.2019 10:00 - 11:15 Uhr Gutenbergstraße 15 Römerberg, Realschule plus, Gymnastikraum
26.02.2019 10:00 - 11:15 Uhr Gutenbergstraße 15 Römerberg, Realschule plus, Gymnastikraum
12.03.2019 10:00 - 11:15 Uhr Gutenbergstraße 15 Römerberg, Realschule plus, Gymnastikraum
19.03.2019 10:00 - 11:15 Uhr Gutenbergstraße 15 Römerberg, Realschule plus, Gymnastikraum
26.03.2019 10:00 - 11:15 Uhr Gutenbergstraße 15 Römerberg, Realschule plus, Gymnastikraum
02.04.2019 10:00 - 11:15 Uhr Gutenbergstraße 15 Römerberg, Realschule plus, Gymnastikraum
09.04.2019 10:00 - 11:15 Uhr Gutenbergstraße 15 Römerberg, Realschule plus, Gymnastikraum

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
 123456
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31    

Januar 2019

Unsere Zertifizierungen