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Kursnummer: D301158C01

Info: Eine Methode, sich auf die Jahreszeiten einzustellen und die Kräfte zu nutzen, ist Qi Gong der vier Jahreszeiten. Sie lernen in diesem Kurs einfache, wirkungsvolle Bewegungsübungen der Rehabilitation, Atemtechnik, Heillauten, Organübungen und der Akupressur kennen.

Der Winter ist die Zeit der Verhüllung und des Verborgenen - für Momente der Besinnung und Reflexion. Das empfänglichste Organ dieser Saison sind die Nieren, die auch als Sitz der Willenskraft gelten. Winterübungen stärken Konzentration, Koordination, Gedächtnis, Knochen, Gehör, Fruchtbarkeit, Haare und Nägel. Sie wirken sich insbesondere auf Nieren, Harnblase und Ohren aus.

In China ist es seit Jahrhunderten üblich, die eigene Lebensenergie mit bestimmten Übungen zu pflegen. Das wird mit dem Begriff "Qigong" bezeichnet und gehört zu den fünf Grundsäulen, auf denen die Traditionelle Chinesische Medizin aufbaut (neben Arzneitherapie, Akupunktur, Massagetechniken und individuellen Diätetikprogrammen). Zu den Zielen gehören geistige und körperliche Entspannung sowie eine Verbesserung von Achtsamkeit und Konzentration, aber auch Krankheitsprävention und die Aktivierung von Selbstheilungskräften. Das Alter spielt dabei keine Rolle.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe, Getränk

Kosten: 41,00 € / 54,00 € (6-7 TN)

Datum Zeit Straße Ort
05.11.2019 17:30 - 19:00 Uhr Römerstraße 22 Böhl-Iggelheim, Kindertagesstätte "Römerstraße"
12.11.2019 17:30 - 19:00 Uhr Römerstraße 22 Böhl-Iggelheim, Kindertagesstätte "Römerstraße"
19.11.2019 17:30 - 19:00 Uhr Römerstraße 22 Böhl-Iggelheim, Kindertagesstätte "Römerstraße"
26.11.2019 17:30 - 19:00 Uhr Römerstraße 22 Böhl-Iggelheim, Kindertagesstätte "Römerstraße"
03.12.2019 17:30 - 19:00 Uhr Römerstraße 22 Böhl-Iggelheim, Kindertagesstätte "Römerstraße"
10.12.2019 17:30 - 19:00 Uhr Römerstraße 22 Böhl-Iggelheim, Kindertagesstätte "Römerstraße"
17.12.2019 17:30 - 19:00 Uhr Römerstraße 22 Böhl-Iggelheim, Kindertagesstätte "Römerstraße"

 

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