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Kursnummer: F301226A02

Info: Dieser Kurs, dessen 5 Teile sich auf 5 Monate verteilen, soll Ihnen vermitteln, wie sich ein gelungener Übergang von einer stressreichen Arbeitswoche in das wohlverdiente Wochenende erreichen lässt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Vielfältige Belastungen, Überforderung, Hektik sowie Erschöpfung sind Symptome unserer modernen Welt, die unsere physische wie psychische Gesundheit deutlich beeinflussen. Der Aspekt des Stressabbaus, der Entschleunigung sowie der Nachinnenschau gewinnt zunehmend an Bedeutung und gesundheitlichem Wert. Durch eine ausgewogene Kombination von Bewegung (sanfte Übungen aus dem Yoga), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen sowie Achtsamkeitsschulung werden verschiedene Ebenen des Menschen angesprochen. Die Wirksamkeit liegt sowohl in einem deutlich spürbaren körperlichen Wohlbefinden als auch in einer fühlbaren seelisch-geistigen Balance.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, bei Bedarf kleines Kissen oder Nacken-/Knierolle; wenn vorhanden Meditationskissen

Kosten: 38,00 € / 53,00 € (6-7 TN)
Sofern Präsenzunterricht verboten ist, wird der Kurs online (via Skype) durchgeführt.

Datum Zeit Straße Ort
27.08.2021 19:00 - 21:00 Uhr Ludwigsplatz 5a Altrip, Sporthalle am Rheindamm
03.09.2021 19:00 - 21:00 Uhr Ludwigsplatz 5a Altrip, Sporthalle am Rheindamm
01.10.2021 19:00 - 21:00 Uhr Ludwigsplatz 5a Altrip, Sporthalle am Rheindamm
05.11.2021 19:00 - 21:00 Uhr Ludwigsplatz 5a Altrip, Sporthalle am Rheindamm
03.12.2021 19:00 - 21:00 Uhr Ludwigsplatz 5a Altrip, Sporthalle am Rheindamm

 

Veranstaltungskalender

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Juni 2021

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