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Kursnummer: F301230B01

Info: In diesem Kurs lernen Sie Hintergründe zur Stressentstehung kennen, zur Wirkung und zu Symptomen von Stress sowie zu den Vorteilen und Wirkungsweisen verschiedener aktiver oder passiver Entspannungstechniken. Sie erfahren, wie Sie langfristig und wirksam den Belastungen des Alltags entgegenwirken und Stress vermeiden können. Durch kognitive und körperliche Übungen erleben Sie sich selbst als verantwortlich für Ihren körperlichen und geistigen Zustand.
Gearbeitet wird mit Spannungsabbau durch sanfte Körperarbeit, Muskeldehnung, Elementen der fernöstlichen Gesundheitslehre, Meditation, Klang-/Farbmeditation, Aufmerksamkeit, Atem-Entspannung, suggestiven Methoden wie Autogenem Training, Bodyscan, Fantasiereisen, progressiver Muskelentspannung.

maximal 5 TN

Bitte mitbringen: Decke, evtl. Kissen, bequeme Kleidung

Kosten: 47,00 €

Datum Zeit Straße Ort
11.03.2021 19:00 - 20:00 Uhr Roxheimer Straße 6 Bobenheim-Roxheim, Pfarrheim St. Antonius
18.03.2021 19:00 - 20:00 Uhr Roxheimer Straße 6 Bobenheim-Roxheim, Pfarrheim St. Antonius
25.03.2021 19:00 - 20:00 Uhr Roxheimer Straße 6 Bobenheim-Roxheim, Pfarrheim St. Antonius
08.04.2021 19:00 - 20:00 Uhr Roxheimer Straße 6 Bobenheim-Roxheim, Pfarrheim St. Antonius
15.04.2021 19:00 - 20:00 Uhr Roxheimer Straße 6 Bobenheim-Roxheim, Pfarrheim St. Antonius
22.04.2021 19:00 - 20:00 Uhr Roxheimer Straße 6 Bobenheim-Roxheim, Pfarrheim St. Antonius
29.04.2021 19:00 - 20:00 Uhr Roxheimer Straße 6 Bobenheim-Roxheim, Pfarrheim St. Antonius
06.05.2021 19:00 - 20:00 Uhr Roxheimer Straße 6 Bobenheim-Roxheim, Pfarrheim St. Antonius

 

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