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Kursnummer: F302615W01

Info: Wie sich Ausdauer und Muskelkraft für die körperliche Gesundheit und das allegemeine Wohlbefinden erreichen lassen, ist das Thema dieses Kurses. Sie lernen ein funktionelles abwechslungsreiches Training kennen, das alle Muskelgruppen beansprucht und auch die Beweglichkeit fördert. Trainiert wird vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht. Nach Absprache können auch Hilfmittel wie Bälle zum Einsatz kommen, die dann bereitsgestellt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: angepasste Sportkleidung und -schuhe, Matte, Getränk

Kosten: 17,00 € / 26,00 € (6-7 TN) / 38,00 € (4-5 TN)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
08.05.2021 10:00 - 11:00 Uhr   Waldsee, Hermann-Gmeiner-Schule, Hof
15.05.2021 10:00 - 11:00 Uhr   Waldsee, Hermann-Gmeiner-Schule, Hof
22.05.2021 10:00 - 11:00 Uhr   Waldsee, Hermann-Gmeiner-Schule, Hof
29.05.2021 10:00 - 11:00 Uhr   Waldsee, Hermann-Gmeiner-Schule, Hof
05.06.2021 10:00 - 11:00 Uhr   Waldsee, Hermann-Gmeiner-Schule, Hof

 

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