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Kursnummer: F302615W02

Info: Wie sich Ausdauer und Muskelkraft für die körperliche Gesundheit und das allegemeine Wohlbefinden erreichen lassen, ist das Thema dieses Kurses. Sie lernen ein funktionelles abwechslungsreiches Training kennen, das alle Muskelgruppen beansprucht und auch die Beweglichkeit fördert. Trainiert wird vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht. Nach Absprache können auch Hilfmittel wie Bälle zum Einsatz kommen, die dann bereitsgestellt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: angepasste Sportkleidung und -schuhe, Matte, Getränk

Kosten: 14,00 € / 21,00 € (6-7 TN) / 31,00 € (4-5 TN)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
17.07.2021 10:00 - 11:00 Uhr   Waldsee, Hermann-Gmeiner-Schule, Hof
24.07.2021 10:00 - 11:00 Uhr   Waldsee, Hermann-Gmeiner-Schule, Hof
31.07.2021 10:00 - 11:00 Uhr   Waldsee, Hermann-Gmeiner-Schule, Hof
07.08.2021 10:00 - 11:00 Uhr   Waldsee, Hermann-Gmeiner-Schule, Hof

 

Veranstaltungskalender

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