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Kursnummer: G302142M21

Info: Verwöhnen Sie Ihren Rücken mit speziellen Übungen aus der Pilates-Technik. Grundidee ist, die Körpermitte, das Powerhouse, zu stärken, um die Wirbelsäule als zentrales Gerüst unseres Körpers zu stabilisieren. Zusätzlich werden Mobilisationen, Stabilisationen, Dehnübungen und Entspannungstechniken angeleitet, sodass Sie mit diesem Programm eine "Rundumerneuerung" des Rückens beginnen können.

Bitte mitbringen: Matte, dicke Socken oder Gymnastikschläppchen

Kosten: 20,00 € / 30,00 € (6-7 TN) / 44,00 € (4-5 TN)


Datum Zeit Straße Ort
02.11.2022 19:15 - 20:15 Uhr Ludwigshafener Straße 3 Mutterstadt, Neue Pforte
09.11.2022 19:15 - 20:15 Uhr Ludwigshafener Straße 3 Mutterstadt, Neue Pforte
16.11.2022 19:15 - 20:15 Uhr Ludwigshafener Straße 3 Mutterstadt, Neue Pforte
23.11.2022 19:15 - 20:15 Uhr Ludwigshafener Straße 3 Mutterstadt, Neue Pforte
30.11.2022 19:15 - 20:15 Uhr Ludwigshafener Straße 3 Mutterstadt, Neue Pforte
07.12.2022 19:15 - 20:15 Uhr Ludwigshafener Straße 3 Mutterstadt, Neue Pforte

 

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