In diesem Kurs erlernen Sie alle Grundtechniken des Zuschneidens, Anpassens und Maschinennähen. Nach freier Wahl können Kinder- und E weiterlesen  

Schifferstadt, Paul-v.-Denis-Schulz., Gymn.

Mi. 13.09.2023 (17:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 11.10.2023

Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene. In diesem Kurs bekommen Sie neben Anregung und Anleitung zum Nähen von Patchwork und Quilts die Möglichkeit weiterlesen  

Römerberg, Haus am Lindenplatz Mechtersheim

Mi. 13.09.2023 (18:30 - 21:00 Uhr) - Mi. 13.12.2023

Kundalini Yoga ist verwandt mit anderen Yogaformen wie z.B. Hatha Yoga. Es ist aber in vielen Übungen dynamischer, weil es sich stark auf das Spüren d weiterlesen  

Mutterstadt, IGS, C38

Mi. 13.09.2023 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 11.10.2023

In diesem Kurs lernen Sie Wege kennen, auf denen Sie zu einem entspannten und starken Rückgrat gelangen können. Gegenstand des Unterrichts sind nicht weiterlesen  

Mutterstadt, IGS, C38

Mi. 13.09.2023 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mi. 11.10.2023

Mit Yoga-Übungen speziell für den Rücken werden Verspannungen gelöst und die betroffene Muskulatur gekräftigt. Ihre individuellen "Problemstellen" wer weiterlesen  

Neuhofen, Sporthalle Jahnstraße

Mi. 13.09.2023 (09:00 - 10:30 Uhr) - Mi. 11.10.2023

Der Beckenboden ist das Fundament des Körpers - für Männer wie für Frauen. Wahrgenommen wird er meist erst, wenn er nicht mehr gut funktioniert, z.B. weiterlesen  

Waldsee, Kommunale Kindertagesstätte "Im Pavillon" (Gymnastikraum)

Mi. 13.09.2023 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 11.10.2023

Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie auf schonende Weise effizient ihren Rücken stärken können. Sie lernen, mit gezielter Wirbelsäulengymnastik, Wah weiterlesen  

Schifferstadt, vhs-Bildungszentrum, Gymnastikraum

Mi. 13.09.2023 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 11.10.2023

Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie auf schonende Weise effizient ihren Rücken stärken können. Sie lernen, mit gezielter Wirbelsäulengymnastik, Wah weiterlesen  

Schifferstadt, vhs-Bildungszentrum, Gymnastikraum

Mi. 13.09.2023 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 11.10.2023

Zumba® setzt sich aus verschiedensten Tanz- und Aerobic-Bewegungen zusammen, die zu einer Choreografie kombiniert werden. Dabei sind alle Schritte, weiterlesen  

Bobenheim-Roxheim, Kreissporthalle

Mi. 13.09.2023 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mi. 06.12.2023

Sie wollen Ihre Beweglichkeit, Ausdauer und Vitalität mit Hilfe von Wassergymnastik erhöhen? Hier sind Sie richtig:
Neben der Stärkung des He weiterlesen  

Römerberg, Kreisbad

Mi. 13.09.2023 (17:30 - 18:15 Uhr) - Mi. 20.12.2023