Pflaumenblüten-Qi-Gong im Freien mit dem Stock

Kursnummer: H301147B02

Info: Die Bewegungen des Pflaumenblüten-QiGong, bei dem ein Stock zum Einsatz kommt, fördern Konzentration und Koordination, aber auch Balance und Beweglichkeit intensiv. Durch die Kräftigung und Dehnung der Rücken- sowie der Bauchmuskulatur werden Haltungsschwächen oder -schäden begegnet. Sie lernen Übungen, die das rückenschonende Verhalten im Alltag fördern.

Achtung neue Kursnummer: im Programmheft zu finden unter H301147B01.

Bitte mitbringen: Holzstock, ca. 1 m lang (z.B. gekürzter Besenstiel). Bitte tragen Sie bequeme und dem Wetter angemessene Kleidung und Schuhe

Kosten: 36,00 € / 52,00 € (6-7 TN)