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Kursnummer: G302120A05

Info: Dieser Kurs ermöglicht Ihnen, Übungen fürs Gesundbleiben kennenzulernen, ohne Ihr Zuhause verlassen zu müssen. Er vermittelt Ihnen, wie Sie auf schonende Weise effizient ihren Rücken stärken können. Sie lernen, mit gezielter Wirbelsäulengymnastik, Wahrnehmungsübungen und Anleitungen zur Entspannung den notwendigen Ausgleich für die Belastungen Ihres Rückens im Alltag zu schaffen. Praxisnahe Tipps werden durch Informationen über die Zusammenhänge ergänzt.
Ziel ist die Förderung Ihrer Gesundheit und die Vermeidung von Rückenbeschwerden. Um eine Therapie handelt es sich nicht. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.
Der Unterricht findet via Skype statt. Die Datenschutzregelungen von Skype stimmen nicht mit der Datenschutzerklärung der vhs Rhein-Pfalz-Kreis überein. Mit der Teilnahme am digitalen Unterricht stimmen Sie der Nutzung von Skype zu.

Kosten: 27,00 € / 40,00 € (6-7 TN) / 59,00 € (4-5 TN)


Datum Zeit Straße Ort
31.10.2022 17:30 - 18:30 Uhr   Online
07.11.2022 17:30 - 18:30 Uhr   Online
14.11.2022 17:30 - 18:30 Uhr   Online
21.11.2022 17:30 - 18:30 Uhr   Online
28.11.2022 17:30 - 18:30 Uhr   Online
05.12.2022 17:30 - 18:30 Uhr   Online
12.12.2022 17:30 - 18:30 Uhr   Online
19.12.2022 17:30 - 18:30 Uhr   Online

 

Veranstaltungskalender

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August 2022

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