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Kursnummer: F302120A02

Info: Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie auf schonende Weise effizient ihren Rücken stärken können. Sie lernen, mit gezielter Wirbelsäulengymnastik, Wahrnehmungsübungen und Anleitungen zur Entspannung den notwendigen Ausgleich für die Belastungen Ihres Rückens im Alltag zu schaffen. Praxisnahe Tipps werden durch Informationen über die Zusammenhänge ergänzt. Ziel ist die Förderung Ihrer Gesundheit und die Vermeidung von Rückenbeschwerden. Um eine Therapie handelt es sich nicht. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.

Der Unterricht findet diesmal zunächst via Skype statt und wird in Präsenzform fortgeführt, sobald das die Rechtslage zulässt.

Kosten: 40,00 € / 57,00 € (6-7 TN) / 84,00 € (4-5 TN)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
12.04.2021 17:30 - 18:30 Uhr   online oder Altrip, Sporthalle am Rheindamm
19.04.2021 17:30 - 18:30 Uhr   online oder Altrip, Sporthalle am Rheindamm
26.04.2021 17:30 - 18:30 Uhr   online oder Altrip, Sporthalle am Rheindamm
03.05.2021 17:30 - 18:30 Uhr   online oder Altrip, Sporthalle am Rheindamm
10.05.2021 17:30 - 18:30 Uhr   online oder Altrip, Sporthalle am Rheindamm
17.05.2021 17:30 - 18:30 Uhr   online oder Altrip, Sporthalle am Rheindamm
07.06.2021 17:30 - 18:30 Uhr   online oder Altrip, Sporthalle am Rheindamm
14.06.2021 17:30 - 18:30 Uhr   online oder Altrip, Sporthalle am Rheindamm
21.06.2021 17:30 - 18:30 Uhr   online oder Altrip, Sporthalle am Rheindamm
28.06.2021 17:30 - 18:30 Uhr   online oder Altrip, Sporthalle am Rheindamm
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