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Kursnummer: G909660S01

Info: Einen klaren Kopf behalten anstatt Angst, Lernblockaden oder die Nerven verlieren in der Fülle von Pflichten!

Immer wieder gibt es im Schulalltag Gefühle von Überforderung und Stress. Es fehlt häufig der Zugang zu den eigenen Ressourcen. In diesem Workshop lernst Du hilfreiche Strategien, um auch in stressigen Zeiten körperliche und mentale Kräfte zur Verfügung zu haben.

Themen sind:
- Wie kann ich meine Kräfte mobilisieren, einteilen und zwischendurch auftanken?
- Wie steigere ich das Vertrauen in meine Fähigkeiten?
- Wie kann ich die Wirkung von stressauslösenden Faktoren verringern?
- Wie schaffe ich es, Vorgenommenes mit selbstregulierter Willenskraft durchzuführen?

Anregungen und Übungen mit Elementen aus dem Zürcher Ressourcenmodell helfen dabei, einen guten Weg im Umgang mit den schulischen Anforderungen zu finden.

Kosten: 18,00 € / 24,00 € ( 6-7 TN)


Datum Zeit Straße Ort
05.02.2022 10:00 - 13:30 Uhr Neustückweg 2 Schifferstadt, vhs-Bildungszentrum, Raum 5

 

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