Outdoorsport in den Sommerferien - Bewegung und Gymnastik im Schifferstädter Wal

Kursnummer: I302173S05

Info: Eine Einheit enthält Mobilisation-Übungen der Gelenke und Wirbelsäule, außerdem werden verschiedene Kraftübungen mit kurzen einfachen Ausdauereienheiten, wie Walking kombiniert, dabei können Stöcke genutzt werden. Weiterer Bestandteil sind außerdem verschiedene Übungen des Qigong und ein abschließendes Dehnprogramm.

Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Gymnastikraum des BZ statt.

Kursgebühr: 30,00 € / 44,00 € (6-7 TN)