Sie wollen Ihre Beweglichkeit, Ausdauer und Vitalität mit Hilfe von Wassergymnastik erhöhen? Hier sind Sie richtig:

Neben der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und Ihrer Fitness werden Koordination und Muskelkraft verbessert. Die Übungen im Wasser schonen die Gelenke durch den Auftrieb des Wassers und fordern den passiven und aktiven Bewegungsapparat. Durch den Wasserwiderstand werden die Muskeln gekräftigt, der Wasserdruck regt den Stoffwechsel an, die Haut wird besser durchblutet. Lernen Sie Übungen kennen, mit denen Sie auch Ihre verhärteten Muskeln lockern!

Der Kurs findet sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser statt.

Die Kursleiterin, Anna Laura Bauer, ist Studienrätin mit Staatsexamen im Fach Sport.