Man sagt: es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur inadäquate Kleidung.

Das gilt auch für diesen Kurs! Wir stellen uns mit Outdoor-Kleidung

auf die jeweilige Wetterlage ein.  Für alle Fälle: ein Saal steht uns auch zur Verfügung.

Yoga Outdoor - auf der Wiese unter den Bäumen des VHS -Gartens - welch herrliche Erfahrung. Alle Sinne werden wach in Luft und Licht: schauen, lauschen, genießen, tief durchatmen. Die Gedanken beruhigen sich. Die Stimmung steigt. Mattigkeit weicht friedlicher Lebendigkeit. Yoga Outdoor kombiniert und verstärkt die beglückende und gesundheitsfördernde Wirkung von Yoga.

Wir üben im Stand sowie auf der Matte. Zu den klassischen Asanas (Körperhaltungen) gehören Atmung, Stärkung, Dehnung, Achtsamkeit, Beruhigung und Erdung. Vorkenntnisse sind willkommen doch nicht zwingend erforderlich. Denn wie immer beim Yoga: Man achtet auf die eigenen Grenzen und macht so weit mit, wie man sich wohl und sicher dabei fühlt.