Du willst in schwierigen Situationen gelassener bleiben, Konflikte frühzeitig erkennen und souverän lösen? Du hast genug von endlosen Diskussionen, Missverständnissen oder unausgesprochenem Ärger – sei es im Job, im Ehrenamt oder im privaten Umfeld? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige für dich.

In diesem interaktiven Online-Seminar lernst du, wie Konflikte entstehen, wie du ihnen vorbeugen kannst und wie du sie zielorientiert und konstruktiv bewältigst – ohne dich zu verbiegen. Du bekommst klare Werkzeuge, um sicherer aufzutreten, besser zu kommunizieren und auch in emotional aufgeladenen Situationen die Kontrolle zu behalten. Für alle, die ihre Konfliktkompetenz stärken und mehr innere Ruhe gewinnen wollen.

Das erwartet dich:

- Konfliktursachen verstehen und eigene Anteile erkennen

- Konflikten souverän begegnen – statt ihnen auszuweichen

- Strategien zur Deeskalation und Gesprächsführung

- Typische Reaktionsmuster und Eskalationsstufen

- Umgang mit Widerstand, Angriff und Schuldzuweisungen

- Austausch, Reflexion, Übungen und sofort anwendbare Tools

Seminarinhalte sind: Selbsttest: Wie gehe ich mit Konflikten um?, Eskalationsdynamiken erkennen und stoppen, Konfliktarten und ihre Auswirkungen im Alltag und Beruf, Vorbeugen durch klare Kommunikation und Körpersprache, Deeskalation: Strategien für schwierige Gesprächssituationen, Empathie, aktives Zuhören und Argumentationstechniken, Umgang mit Gruppenwiderstand und Machtspielen, Reflexion, Praxistipps und individuelles Konfliktprofil.

Dieses Seminar richtet sich an alle, die in Beruf und Alltag häufiger mit Konflikten zu tun haben – ob im Team, in der Familie, im Ehrenamt oder in leitender Funktion. Es ist geeignet für Menschen ab ca. 25 Jahren, die ihre Kommunikationsstärke ausbauen und in kritischen Situationen gelassener und wirksamer agieren möchten. Es findet gemeinsam mit anderen Volkshochschulen online über Zoom statt. Vor Kursbeginn erhalten Sie den Zugangslink per E-Mail. Bitte bei der Anmeldung unbedingt eine gültige E-Mail-Adresse angeben! Bitte prüfen Sie ggf. die E-Mails in Ihrem Spam-Ordner.