Innere Ruhe finden, Energie tanken und bei dir ankommen.

- Komme erst mal an mit einer Anfangsentspannung und lass den Alltag hinter dir.

- Dann genieße deinen Körper in sanften Yoga Stellungen (Asanas).

- Bewährte Atemübungen laden dich ein deine Energiespeicher wieder aufzufüllen.

- Im Anschluss runden wir ab mit speziellen Tiefenentspannungs- und Meditationstechniken. So kannst du auf die Reise gehen, um am Ziel dieser Reise bei dir anzukommen.

Auch für Anfänger- und Wiedereinsteiger*innen geeignet.