Ayurveda ist eine jahrtausendealte naturheilkundliche Medizin und ein ganzheitliches Gesundheitssystem, das vermittelt, wie Gesundheit durch bewusste Lebensführung nachhaltig gefördert werden kann. Im Mittelpunkt stehen die drei Doshas (Energietypen) Vata, Pitta und Kapha, deren Zusammenspiel Körper und Geist prägt.

Unsere Ayurveda-Bildungsreihe führt systematisch in Grundlagen wie Elemente-Lehre, Geschmacksrichtungen und präventive Gesundheitsfürsorge durch Lebensgestaltung (Vihara), Ernährung (Ahara), Geisteshaltung und Bewegung ein. Die acht aufeinander aufbauenden Termine verbinden Theorie und Praxis; der Einführungstermin ist einzeln buchbar, ebenso die anschließenden Kochkurse.

Als Einstieg in die Bildungsreihe bietet dieses Seminar einen ersten Überblick - was ist der Ayurveda, wo kommt er her, welche Bereiche umfasst er und was kann er eigentlich? Wir gehen ein wenig in die Historie und ich beschreibe dir, was das ayurvedische System wirklich ist. Und welche Relevanz es in der heutigen Zeit hat.