Im Kurs aktivieren bzw. harmonisieren wir unsere Chakren mithilfe von Yang- und Yin-Yoga-Übungen, das heißt neben kräftigenden Asanas fördern entspannende Dehnhaltungen die Beweglichkeit der Gelenke und Faszien und ermöglichen damit das Loslassen von Verspannungen und können das Wohlbefinden steigern. Nebenbei gibt es noch Affirmationen und Informationen sowie wohltuende Klangschalen-Erlebnisse, Etwas Yoga-Erfahrung intensiviert die Übungen, ist aber keine Voraussetzung zur Teilnahme. Bei akuten körperlichen Beschwerden bitte vorab ärztlichen Rat einholen.