Yoga bedeutet Bewegung, Mobilität, Selbstfürsorge – und es endet nicht am Hals. Auch unser Gesicht besitzt Muskeln, Faszien, Lymphe, Fettgewebe, Haut und Knochen, die sich im Laufe der Jahre verändern und Aufmerksamkeit verdienen.

Den natürlichen Alterungsprozess können wir nicht aufhalten, aber ihm bewusst begegnen. Mit gezielten Übungen und achtsamen Massagegriffen lässt sich die Gesichtsmuskulatur aktivieren, die Durchblutung fördern und neue Frische ausstrahlen.

In diesem Workshop lernen Sie in kleiner Gruppe, Ihr Gesicht besser zu verstehen, seine Einzigartigkeit wertzuschätzen und mit einfachen, wirkungsvollen Techniken selbst zu bearbeiten.

Verständlich vermittelte anatomische Grundlagen sowie erste Face-Yoga-Übungen und Massagegriffe bilden die Basis für eine regelmäßige Praxis, die das Körperbewusstsein stärkt und sichtbar Freude an den eigenen Ergebnissen weckt.