Die Faszienmobilisation zielt darauf, das Bindegewebe, die Faszien, zu lockern, zu mobilisieren und geschmeidig zu halten. Durch Übungen mit der Faszienrolle bzw. den Faszienbällen, können Verklebungen und Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit verbessert werden.

Dadurch wiederum können Schmerzen gelindert, eine bessere Regeneration gefördert und Verletzungsrisiken gemindert werden.