Der Hula-Hoop-Reifen eignet sich hervorragend für effektive, ganzheitliche Übungen. Mit gezielten Bewegungen werden Koordination, Ausdauer sowie die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sanft gestärkt. Schritt für Schritt erlernen Sie die Grundlagen der Hula-Hoop-Übungen - mit viel Freude an der Bewegung.

Dieser Einführungskurs bietet einen ersten Überblick über den Umgang mit einem Hula-Hoop-Reifen und das Erlernen erster Übungseinheiten. Der anschließende mehrwöchige Kurs bietet vertiefende Kenntnisse.

Der Kurs ist für alle Altersklassen geeignet.

Ihre Kursleitung ist zertifizierte Hula Hoop-Trainerin nach Elli Hoop®.