Trekkingstöcke und Walkingstöcke sind gute Begleiter für Touren, egal ob in den Bergen oder im Pfälzerwald. Nordic Walking entstand aus dem Sommertraining der Skilangläufer.

Ob Wandern oder Walken, wann und wo ist der richtige Stockeinsatz sinnvoll? Beim Bergab Laufen lassen sich mit der richtigen Technik Kniegelenke und Beinmuskeln erheblich schonen und beim Bergauf Gehen lässt sich Kraft sparen.

Der Kurs bietet eine Einführung in typische Bewegungsabläufe und Lauftechniken:

- Kreuztechnik (Diagonal)

- Doppelstocktechnik

- Traverse (Gehen parallel zum Hang)

- Stützschritt (Bergab / Knieproblematik)

- Schrittlänge

Stöcke können bei Bedarf bei der Kursleitung ausgeliehen werden.