Ehrenamtliches Engagement ist ein unverzichtbarer Bestandteil unseres gesellschaftlichen Zusammenhalts. Ob in der sozialen Arbeit, im Sport, in der Nachbarschaftshilfe oder im Katastrophenschutz – überall leisten Freiwillige einen entscheidenden Beitrag für das Gemeinwohl. Sie stärken Solidarität, fördern Teilhabe und übernehmen Verantwortung dort, wo staatliche und wirtschaftliche Strukturen allein nicht ausreichen.

Doch dieses Engagement bringt auch Herausforderungen mit sich: Wer sich dauerhaft für andere einsetzt, braucht nicht nur Motivation, sondern auch die Fähigkeit, gut für sich selbst zu sorgen.

Mit dem interaktiven Vortrag werden Ehrenamtliche dabei unterstützt, ihre persönliche Resilienz zu stärken und ihr Engagement langfristig gesund und erfüllend zu gestalten.

Inhalte des Vortrags:

Reflexion typischer Belastungen und Herausforderungen im Ehrenamt

Stärkung der eigenen Widerstandskraft im Umgang mit Stress

Früherkennung persönlicher Stresssignale

Bewusster Umgang mit inneren Antreibern und Erwartungen

Aktivierung persönlicher und sozialer Ressourcen

Durch kurze Übungen und gezielte Reflexionsimpulse erhalten die Teilnehmenden die Möglichkeit, neue Perspektiven für ihren ehrenamtlichen Alltag zu entwickeln und ihre eigene Rolle bewusster zu gestalten.

Der Vortrag richtet sich an alle ehrenamtlich Engagierten, die ihre Motivation, ihre Gesundheit und ihre Wirksamkeit langfristig erhalten und stärken möchten. Denn nachhaltiges Engagement braucht starke Menschen: Wer gut für sich selbst sorgt, kann auch dauerhaft für andere da sein – und leistet damit einen wertvollen Beitrag für unsere Gesellschaft.