Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Rücken stärken, die innere Mitte kräftigen und Ruhe finden möchten.

Sanfte Bewegungsfolgen, achtsame Dehnungen und bewusste Atemlenkung unterstützen eine gesunde Aufrichtung und befreien von muskulären Spannungen. Elemente aus dem Rückenyoga und der Entspannungslehre fördern ganzheitliches Wohlbefinden, Regeneration und Gelassenheit.