Stress ade! - Entspannung ist erlernbar ab 17.02.26 in der vhs Bobenheim-Roxheim

Entdecken Sie vielfältige Entspannungsmethoden für Körper und Geist, darunter Atemübungen Autogenes Training, Meditation und Klangschalenentspannung.

Entspannung für Nacken und Kiefer am 24.03.26 online

In diesem kompakten Online-Workshop lernen Sie alltagstaugliche Übungen aus der Postura®-Methode, Atemtechniken und aktivierende Übungen für Lymphen und Vagusnerv kennen. 

Qi Gong im Frühling ab 09.04.26 in der vhs Bobenheim-Roxheim

Aktivieren Sie mit sanften Bewegungen, Atemtechniken und Akupressur gezielt Körper und Leber, stärken Sie Ihr Immunsystem sowie Ihre Vitalität und innere Balance.

Mit Yoga in den Frühling ab 13.04.26 in der vhs Schifferstadt

Stärken Sie in diesem Kurs durch sanfte Asanas und fließenden Bewegungsabläufe Ihren Körper und Geist. Beweglichkeit und Achtsamkeit werde durch Atemübungen und Entspannungselemente gefördert.

Autogenes Training ab 13.04.26 in der vhs Bobenheim-Roxheim

Durch gezielte Entspannungsübungen, Atemtechniken und sanfte Körperarbeit kann Stress abgebaut sowie Konzentration und Wohlbefinden gestärkt werden.