Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes: Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Körpermitte stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Haltung und beugen Beschwerden vor. Nach einer kurzen Aufwärmphase trainieren Sie in abwechslungsreichen Übungen, die individuell angepasst werden können, und schließen die Stunde mit Dehneinheiten für mehr Beweglichkeit und ein angenehmes Körpergefühl ab.

Alle Infos zum Kurs "Rücksicht auf den Rücken!" ab dem 13.04.26 an der vhs Dudenhofen 

Kursnummer: K302121E04
Kursort: Dudenhofen Bürgerhaus
Kurszeiten: 10 x ab Montag, 13.04.26, 18:10 - 19:10 Uhr