Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und entdecken Sie bewährte Wege zu innerer Ruhe.
In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen – von Progressiver Muskelentspannung über Autogenes Training bis hin zu Achtsamkeit und Meditation.
Finden Sie heraus, welche Methode zu Ihnen passt, und nehmen Sie wertvolle Impulse mit, um Gelassenheit in Ihren Alltag zu bringen. Die Kursleitung ist zertifizierte Entspannungs- und Meditationspädagogin.
 

Alle Infos zum Kurs "Stress ade! Entspannung ist erlernbar" in der vhs Altrip.

Kursnummer: K301210A01
Kursort: vhs Altrip
Kurszeiten: 6x ab Montag, 12.01.26, 18.00 – 19.00 Uhr