Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie auf schonende Weise effizient ihren Rücken stärken können. Sie lernen, mit gezielter Wirbelsäulengymnastik, weiterlesen
Mutterstadt, Neue Pforte, großer Saal
Mo. 15.04.2024 (10:00 - 11:30 Uhr) - Mo. 01.07.2024
Einfache Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Dehnungs-Übungen im Stehen, Gehen und Sitzen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Keine Bodenübungen!
Altrip, Sporthalle am Rheindamm
Do. 06.06.2024 (10:00 - 11:00 Uhr) - Do. 11.07.2024
Einfache Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Dehnungs-Übungen im Stehen, Gehen und Sitzen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Keine Bodenübungen!
Waldsee, Rheinauenhalle (neu)
Mi. 05.06.2024 (12:00 - 12:45 Uhr) - Mi. 10.07.2024
In diesem Kurs können Männer Übungen erlernen, die ihre Wirbelsäule trainieren sowie für eine stärkere Rücken- und Bauchmuskulatur sorgen.
Waldsee, Kommunale Kindertagesstätte "Im Pavillon" (Gymnastikraum)
Do. 04.04.2024 (19:35 - 20:35 Uhr) - Do. 11.07.2024
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Frauen und Männer jeden Alters.
Vorgestellt werden Übungen zur Erhaltung der Muskelkraft und Ausdauer
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Waldsee, Hermann-Gmeiner-Schule, Mehrzweckraum
Di. 04.06.2024 (17:30 - 18:30 Uhr) - Di. 02.07.2024