Slow down Yoga in Achtsamkeit

Kursnummer: I301400M02

Info: Innere Ruhe finden, Energie tanken und bei dir ankommen.
- Komme erst mal an mit einer Anfangsentspannung und lass den Alltag hinter dir.
- Dann genieße deinen Körper in sanften Yoga Stellungen (Asanas).
- Bewährte Atemübungen laden dich ein deine Energiespeicher wieder aufzufüllen.
- Im Anschluss runden wir ab mit speziellen Tiefenentspannungs- und Meditationstechniken. So kannst du auf die Reise gehen, um am Ziel dieser Reise bei dir anzukommen.
Auch für Anfänger- und Wiedereinsteiger*innen geeignet.

Kursgebühr: 47,00 €