Fortbildung Kindertagespflege: Stressvermeidung und Stressbewältigung in der Kindertagespflege - "Stress Ade - Finde deinen Anker" (Bildungswerkstatt)

Kursnummer: I502107D01

Info: In vielen Alltagssituationen und besonders in der Arbeit als Kindertagespflegeperson entsteht Stress. Die Gründe dafür können unterschiedlich sowie individuell sein. Die persönlichen, fachlichen, körperlichen und emotionalen Anforderungen an die Tätigkeit als Tagespflegeperson sind so vielfältig und anspruchsvoll, dass sich die Kraft, der Antrieb und die Motivation für ein erfolgreiches und aktives Handeln erschöpfen können. In diesem Workshop werden wir Stressmanagement-Techniken und Entspannungsmethoden speziell für Kindertagespflegepersonen behandeln. Ziel ist es, Ihnen Tools und Strategien an die Hand zu geben, um den
herausfordernden Alltag in der Kindertagespflege besser zu bewältigen, Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fördern und gleichzeitig für die Kinder eine bessere Betreuung zu gewährleisten. Dazu beschäftigen wir uns mit den Themen:

Stressverständnis:
- Erkennen von Stressfaktoren in der Kindertagespflege
- Die Auswirkungen von Stress auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden
Achtsamkeit und Selbstfürsorge:
-Die Bedeutung von Achtsamkeit im Umgang mit Stress
-Selbstfürsorge-Techniken für Kindertagespflegepersonen
Entspannungstechniken:
- Atemtechniken zur Entspannung
- Progressive Muskelentspannung
- Mini-Meditationen für Zwischendurch
Zeitmanagement:
- Effektive Zeiteinteilung und Priorisierung
- Delegationsstrategien, um Ihre Arbeit zu erleichtern
Kommunikation und Unterstützung:
- Gesprächsführung und Konfliktlösung
- Networking und den Austausch mit Kollegen fördern
Praktische Übungen:
- Gemeinsame Übungen zur Stressbewältigung und Entspannung

Referentin: Julia Vöhringer, Coach für Stressmanagement und Entspannung

Gefördert durch das Ministerium für Bildung des Landes Rheinland-Pfalz.

Die Fortbildungen für Kindertagespflegepersonen finden in Kooperation mit dem Jugendamt des Rhein-Pfalz-Kreises statt und richten sich ausschließlich an tätige Kindertagespflegepersonen.

Bitte mitbringen: Matte, leichte Decke, leichtes Kissen

Kursgebühr: frei